敵は本能寺にあり！！

今日はスポーツセンターでスポーツ科学講座がありました。有賀先生のトレーニング講習会ではウエイトをする時にいかに競技動作とつなげていくかが大切だということが分かりとても有意義な時間でした。なかには高校時代にやったトレーニングもあり今度から取り入れていこうと思います。午後からは栄養講習会があったのですが、一つ意外だったことがあって、今までファーストフードには脂肪が多く栄養が偏るというイメージがあったのですが、ハンバーガーには脂肪は三割ほどしか含まれていないそうですでも一緒にポテトもつけるとやばいそうなのでそこには気をつけようと思います。今日の講習会でかなりやる気が出てきました。大学のテストなんてどうでもいいや………とは言えそうもないので時間を見つけてウエイトも頑張っていこうと思います。一年 吉川でした。