壊れかけの…

どうも安藤です。最近は腰の調子が良くなく、ここ２週間くらいは１×でのリハビリ的な練習になっています。乗艇では１０キロ行かないくらいに量を抑えてやってきましたが、先日なんとなく行けんじゃないかと思って普通にメニューに挑戦しました。内容はＵＴ５周と短漕ちょっとでした。２，３周漕いでるうちになんとなくいい感じに漕げてきて、しかもダブルとの差がどんどんちぢまってきてるような気がして、最後の週にはダブルを抜かそうとレートをあげて本気でこぎました。最後のターンでダブルを抜かして後は逃げ切るのみ！と思ったらかなりスピードが出ました。でもシングルに抜かれてダブルも本気になったようで、最後あとちょっとのところで抜き返されました。この日はかなり満足な練習ができて気分もよかったんですが、やっぱり体には相当こたえたようで次の日の乗艇は１周漕いだらノーワークすらつらいという状態に。ただ先日買ったローラー台で練習時間はしっかり確保できています。というか運動時間に関しては今までにないペースでこなせてきています。腰の回復も早くなってきたような気が…。夏までもて俺の体！