Nextコナン'sヒ～ント

どうもおつかれさんです、安藤です。昨日は千葉県のスポーツセンターにて、パワーとかをいろいろと測定してきました。前にも書いたような気がしますが、除湿脂肪体重から、握力や背筋力、無酸素パワーを計り、前回からの変化をチェックし、今後の練習どうするよ？っていう物です。また今回は専門のトレーナーの方と怪我や柔軟性のチェックや相談させてもらえました。全体的には最近体つきが変わってきた斎藤がしっかりパワーアップしてきてんな～、という感じでした。このまま体重７０㌔くらいまで増えつづけたらいいんですけどね～。後は相変わらず全体的に体幹、下半身の筋肉量が少ないという結果に。体幹トレは今までずっと同じやつばっかりやってきたんで、そろそろ新しいメニューで新たな刺激を入れた方が良さそうですね～。自分としては最近の体重減少で脂肪だけでなく、筋肉も結構減っちゃってきてるってのがわかりました、脂肪だけを狙い撃ちにする方法はないですかね？後はここにきて、オスグット的なサムシングに気をつけろ！ってことでした。今回の測定を機会に陸トレを見直し、修正してこうとおもいます。